Dah lama saya tertangguh untuk menulis mengenai Nursing While Pregnant
Rasa rasa macam belum cukup ilmu dan kekuatan untuk menulis
Tapi kalau tak bermula, maka tak ada lah artikelnya kan

Artikel ini ditulis berdasarkan pembacaan dan pemerhatian saya
Ianya mungkin menepati situasi dan keadaan anda dan mungkin juga totally different dengan apa yang anda sedang/pernah alami
(Sekiranya anda sedang/pernah menyusukan semasa mengandung)

Saya akan perbaiki hari demi hari sehingga artikel ini boleh menjadi rujukan oleh expecting mom di Malaysia, insyaAllah

Pregnant semasa masih menyusukan adalah tidak mustahil kerana LAM (perancangan keluarga dengan cara menyusukan dimana ovulation disupress oleh baby’s suckling) hanya boleh dipercayai jika :

1. Bayi berusia kurang 6 bulan
2. Bayi tidak makan/minum apa apa selain susu ibu
3. Ibu belum datang haid

Berikut adalah concern ibu mengandung yang mahu meneruskan penyusuan. Saya simpulkan dalam tulisan berwarna merah ye.

Milk Supply?
Statement yang ‘cliche’ iaitu pregnancy akan menyebabkan produksi susu merudum kadangkala menyebabkan susu ibu merudum SEBAIK sahaja dia tahu dia mengandung
(Emosi mengambil alih peranan disitu)
Setiap ibu mengalami proses yang berbeza walaubagaimanapun bagi diri saya tiada perubahan produksi susu semasa 3 bulan pertama.
Penyusuan dan pengepaman (3 kali di ofis) masih berlangsung seperti biasa.

Produksi susu saya merosot pada bulan ke 4  kehamilan dimana  sekali sesi pam ialah 0.5 oz ke 1 oz
(Refer gambar di bawah di dalam office fridge)
Walaubagaimanapun saya masih terus mengepam mengikut jadual

Baby’s Nutrition
Susu ibu bukan lah sumber utama nutrien bayi bagi yang berusia selepas 6 bulan
Umur Iki ialah 1  tahun 5 bulan dan minum EBM sebanyak 7-8 oz sepanjang siang
Meal beratnya ditambah kepada 3 sesi, pagi, petang dan malam
Snack nya seperti coco crunch, roti, biskut dan buah juga ditambah bagi memenuhi keperluan nutriennya
Dalam usia Iki, dia memerlukan kalsium dan iron yang tinggi
Selain daripada susu, sumber kalsium yang baik ialah soya, bijan, almond, brokoli, carrot dan orange
Sumber makanan yang tinggi iron pula ialah lean meet (beef), tuna, salmon, tofu, beans, ayam dan turkey
Selingan:
Alhamdulillah saya ada banyak stok EBM
*Untuk Ayg yang pernah bertanya, nak buat apa stok EBM banyak? Jualkah? Hihi…
TUJUANNYA : Dimasa masa ibu tidak menghasilkan consumption susu yang Iki perlukan
Saya boleh bergantung harap kepada stok EBM saya sementara menanti colustrum datang pada bulan ke-7 kehamilan nanti

Setelah hampir sebulan saya survive
Daily masukkan 3 oz tetapi keluarkan untuk Iki minum 8 oz (negative 5 oz)
Inilah yang berbaki

Ini stok bulan February 2009 ( 7 bekas * 5 oz = 35 0z)

Bulan March 2009 (46 bekas * 4 oz =184 oz)

April 2009 (dalam plastik lagi satu) 20 bekas * 4 oz =80 oz

EBM sepanjang May 2009 (13 bekas * 4 oz = 52 oz)

Total?351 oz
Jika dibahagikan sehari negative 5 oz
Saya masih (akan) boleh survive selama 70 hari  menyusukan Iki saya dengan susu ibu
Bahagi 20 hari bekerja, ianya 3 bulan setengah (phew!)

Miscarriage Risk?
Menyusukan semasa mengandung adalah selamat
Benar, terdapat risiko contraction yang disebabkan pengecutan di payudara semasa penghasilan susu
(Sekaligus pengecutan di bahagian uterus)
Walaubagaimanapun reseptor contraction di bahagian uterus masih ‘belum matang’ untuk bereaksi dengan contraction yang boleh menyebabkan kelahiran/miscarriage
Untuk ibu2 yang pernah mengalami keguguran, anda dinasihatkan mendapatkan pandangan gynae anda

Mom’s Health Condition?
Ibu perlu mendapatkan ilmu ‘eat-for-three’ iaitu makan apa sahaja yang nampak berkhasiat
(Wah wah..macam senang je kan )
Sekiranya anda mengalami light head, makan portion kecil sebelum anda mengepam atau menyusukan
Pastikan anda ada coklat, biskut atau buah di atas meja kerja anda untuk dimakan selang 2-3 jam
Minum air dengan banyak
Dan dapatkan berat yang bersesuaian pada setiap kali checkup (anggaran 10-15 kg bagi setiap kehamilan)
Daily calories intake untuk BF Mom ialah 1900 calories
Semak kalori makanan anda di sini
Kalori yang diperlukan bagi ibu BF+Pregnant:

• 1 st Trimester : No additional cal
• 2 nd Trimester : Additional 340 cal
• 3 rd  Trimester : Additional 450 cal

Amalkan pengambilan kalsium dan iron pills yang disyorkan oleh gynae anda

Fetus health?
Estimated Fetus Weight(EFW) haruslah berkadaran dengan yang sepatutnya (di cek pada setiap kali checkup)

Baby’s Condition?
Setiap titis susu ibu itu beneficial kepada anaknya walau berapa tahun usianya
Penyusuan selepas usia 1 tahun adalah lebih kepada ikatan ibu-anak
(Untuk ‘ubat’ tidurkan bayi contohnya - Comfort Sucking)
Berbanding sebagai sumber nutrisi utama bayi
Setiap kali bayi anda menyusu dari anda, perhatikan samada ada tindakan menelan (swallowing)
Perhatikan juga jika bayi kerap bangun untuk menukar ke payudara sebelah lagi

Perubahan susu mommy?
Seperti yang saya katakan, susu ibu mengandungi khasiat yang baik utk bayi
Dan semua ibu mengalami proses yang berbeza
Ada yang mengalami pertambahan susu semasa mengandung
Pada trimester kedua, ibu akan menghasilkan weaning milk yang kurang laktosa (kurang manis) dan lebih sodium
Jadi baby akan lebih minum air kosong selepas minum susu ibu (berbeza mengikut bayi- Iki begitu!)
Biasanya, pada trimester ketiga kehamilan badan ibu akan mula menghasilkan susu dalam bentuk colustrum
Oleh kerana colustrum mengandungi laxative maka poo poo bayi anda mungkin akan berubah keadaannya-Jangan risau, ianya bukan diarrhea

Nota Mommy Luna:
Beberapa perkara yang perlu diambil perhatian rapi seperti:

• Umur bayi yang sedang menyusu dengan anda sekarang
• Usia kehamilan anda
• Keadaan kesihatan ibu samada mengalami nausea, light headed etc

Dan melalui pembacaan, Nursing While Pregnant adalah keputusan ibu dan bayi. Sekiranya ibu gembira dengan apa yang sedang dilakukannya,tahniah dan teruskannya!
You are a great mother!
Nursing while pregnant juga adalah unexpected dimana bayi anda mungkin weaning (bila merasakan susu anda kurang atau berubah rasa)
Dan continue nursing bila susu anda ada kembali(pada trimester ketiga)!
He’s/She’s a BIG brother/sister!

*Sumber rujukan : Adventures in Tandem Nursing by Hillary Flower

—————-

Hubungi Puan Suraya di info ‘at’ lunatots.com bagi sebarang temujanji konsultasi. Saya tidak dapat memberikan konsultasi secara SMS mahupun email (apatah lagi blog).
Penulisan di blog adalah PENDAPAT dan PENGALAMAN saya dimana ianya mungkin tidak valid di dalam sesetengah case.
Terima kasih.

Related posts:

1. Growth Spurt-Beralih bulan
2. Inspirasi Untuk Menyusukan Anak
3. Pasir-Dory-Nursing Strike
4. Kelas dan Kaunseling Khusus Relaktasi

16 Responses to “Nursing While Pregnant”